إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين
على كل من يمشي كثيرا أثناء النهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا،
و تدليكهما برفق بقليل من زيت الخروع أو الكريمات الخاصة بالقدمين
عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبل ارتداء الجوارب
في كثير من الأحيان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسبب آلاما شديدة في القدمين، و هذه يمكن
إفراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوس مطهر بالكحول أو أي محلول مطهر ثم يتم تغطيتها بقطعة من
المشمع المطهر اللاصق ( البلاستر ) و يجب ألا تنزع أو تبدل إلا بعد بضعة أيام حيث يكون الجرح قد جف أو
التأم و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها، أما إذا انفجرت الفقاعة دون أن تشعرين و تحولت
إلى جرح فيتم تطهير الجرح بأحد المطهرات ثم يغطى بمرهم واقي و المشمع اللاصق
إذا كانت هناك تسلخات بين الأصابع ( و التي تنتج غالبا عن الاحتكاك ) فيجب الإقلال من استعمال
الصابون في غسل الأقدام، و معالجة التسلخات بمسحوق خاص بالتسلخات بعد غسل الأقدام بالماء و تجفيفها
» ضاعف سرعة منتداك بكود بسيط
» [ Product] منع العضو من إستخدام × إلا بعد × مشاركة [الإصدار الخامس]
» اعرف ترتيبك العالمى والباج رانك الخاص بك والمزيد من موقع واحد
» ديكورات منازل عصرية حديثة
» ديكورات مجالس جديدة 2013
» Changing Roles of Public Education
» Obtaining Fresh Water from Icebergs
» Archaeology